养生小知识
血糖高的人群，在血糖控制比较好的情况下，是可以适量食用改良版五红补血汤的。
这是因为，在改良版五红补血汤中，用红米替代了红糖，不过需要注意的是，改良版五红补血汤中仍含有红枣，所以对于血糖高的人群来说，可以适量减少红枣用量。
改良版五红补血汤食材：红枣5～6颗、枸杞子6～12克、红豆20～30克、红皮花生20～30克、红米30克。
制作方法：1.红皮花生、红豆、红米提前浸泡一夜；2.红枣去核备用；3.锅中倒入适量清水，放入红皮花生、红豆、红米、红枣，大火煮开后转小火再煮30分钟；4.放入枸杞子，再煮10分钟即可。
收藏
回复(11)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
善待自我16.5一73.11谢谢分享！
举报
2025-11-18 20:33:41 有用(0)
回复(0)
唐春燕谢谢分享
举报
2025-11-18 06:29:22 有用(0)
回复(0)
运动安康60.01~16.01谢谢分享
举报
2025-11-18 06:29:28 有用(0)
回复(0)
一条鱼61.3-16谢谢分享
举报
2025-11-18 20:43:43 有用(0)
回复(0)
踏实的奔马3692👍👍👍
举报
2025-11-18 21:23:18 有用(0)
回复(0)
俏皮的葡萄酒3谢谢分享
举报
2025-11-18 06:49:35 有用(0)
回复(0)
山东--刚刚好谢谢分享
举报
2025-11-18 09:14:04 有用(0)
回复(0)
六谷谢谢🌹
举报
2025-11-18 09:59:34 有用(0)
回复(0)
梅子52谢谢分享！有红枣，汤有甜味😊
举报
2025-11-18 12:37:52 有用(0)
回复(0)
晨静好谢谢分享
举报
2025-11-19 05:13:27 有用(0)
回复(0)
觅友_O741O96036758谢谢分享
举报
2025-12-30 18:24:12 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
推荐关注
