Day 7 承诺未来
如果要有一个承诺未来的话，我感觉从饮食和运动上我做的还可以，唯一不足的是晚上睡得还不够早，现在大多数时候是12点左右，我希望未来的一年我能够做到向前提早一个小时，11点前睡觉，这样的睡觉既能养精神，还能让饮食、运动的努力更出效果。
先做个表格来验证一下。未来的日子里努力做一个自己喜欢的样子，争取把平凡的每一天过得像花一样。
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晨静好
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2025-11-01 05:19:49 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2025-11-01 06:20:04 有用(0)
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开开心心每一天10举报
2025-11-01 06:24:40 有用(0)
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珂安睡眠不足，对身体确实不好
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2025-11-01 06:52:36 有用(0)
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健康快乐…举报
2025-11-01 07:18:51 有用(0)
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迎雪傲梅加油！
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2025-11-01 07:50:29 有用(0)
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洛阳老董1好好睡觉是提高免疫力的最好手段。
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2025-11-09 19:58:30 有用(0)
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