这个也要劝！乳腺癌姐妹囤的药和护肤品，可能早就失效了，还一直在用……
前段时间，互助君和姐妹们聊了常备药不可乱用，家中常备药不要随便吃。今天，我们再聊聊“囤药”这件看似不起眼的小事——它背后，其实藏着不少健康隐患。
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“多备几盒药，不怕断药、不怕复发。”不少姐妹可能都有过这样的想法。但药品不是普通日用品，囤得越多，风险可能越高。
要知道，药品的“有效期”是有条件的：只有在未开封且按规定条件储存（如避光、阴凉、冷藏等）的前提下，才能确保药效和安全性。
那如何识别药物有效期呢？
依据《药品说明书与标签管理规定》第3章第23条规定[1]：药品标签中的有效期应当按照年、月、日的顺序标注。
药品通常标示【有效期】至“xxxx年xx月xx日”，表示该日期当天仍可使用；也有一部分标示为“有效期至2026年11月”或“2026/11”，表示可用到当月最后一天（即2026年11月30日）。
图源：参考资料[1]
在这互助君也要特别提醒姐妹们，药品启用后的使用期限 ≠ 有效期！因其一旦开封，暴露在空气、湿气、光照中，失去原包装的保护（如干燥剂、铝箔密封），极易受潮、氧化或分解，有效成分随之降解，药效也会大打折扣。比如，有的姐妹会将药片提前拆出放入便携药盒，虽方便服用，但可能会加速变质，缩短可用时间。
此前视频中也提到，不同类型的乳腺癌药物，保存要求各不相同。具体如下：
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误区1：看起来没坏，就能吃
很多人觉得药片没变色、没发霉就是“还能用”。但像他莫昔芬、来曲唑这类内分泌药物，过期或储存不当后，有效成分可能已降解，外观却看不出变化。长期服用，不仅无法有效抑制雌激素，还可能增加肝肾负担。
误区2：便宜时多囤，省心又省钱
有些药物价格较高，有人趁优惠多囤几盒。但如果储存不当——比如需要冷藏的没放冰箱，或频繁开关导致温度波动——药物可能提前失效。药效一旦下降，不仅影响治疗效果，还可能影响肿瘤控制，反而得不偿失。
误区3：药才过期一天，吃了应该没啥事
药品有效期是经过大量试验研究后才确定的，根据《中华人民共和国药品管理法》[2]，一旦过期即属劣药。多数药品有效成分会下降，影响疗效；少数还可能变质，产生有害物质，损害健康，延误治疗。
图源：参考资料[2]
那临近保质期的药还能吃吗？
可以吃。只要药品在有效期内，且储存得当、外观无异常（如变色、受潮、异味等），就是安全有效的。医院和药房发药时，通常会确保药品有足够使用时间。若因特殊原因拿到近效期药品（如≤6个月），建议做好标记、优先使用，并在有效期内用完。
误服了刚过期的药，危害会不会很大？
偶尔误服刚过期的药，通常不会立即造成严重危害，但存在健康风险。建议大家密切观察身体反应，如出现不适，应及时就医。
而为了避免误服过期药品，如果原包装破损，一定要重新标注药品名称以及有效期等。家庭药箱应每3个月检查一次，及时清理过期药；近效期药（≤6个月）请标记清楚、放在显眼处，优先使用。
图源：摄图网
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过期药物的应这样回收处理：
1.抗癌药、靶向药等特殊药品，切勿随意丢弃。应密封原包装，送至医院或社区回收点，避免流入非法渠道。
2.普通药品如退烧药、止痛药等，药片碾碎、液体倒入下水道，药盒与药渣分别投入有害垃圾桶。
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1.防晒霜
化疗后皮肤脆弱，防晒必不可少。但防晒霜开封后，有效成分会随时间降解，一般建议6个月内用完。
尤其是乳霜类产品，反复用手取用易滋生细菌，涂在放疗后的皮肤上可能引发红肿、瘙痒甚至感染。建议选择小容量包装，开封后贴上日期标签，超过半年请果断更换。
2.护肤品与口红
无防腐剂的保湿霜开封后1个月内就可能变质；口红含油脂，高温下易氧化发臭，涂抹在干裂嘴唇上可能诱发口角炎。治疗期间皮肤屏障减弱，使用变质产品易引发过敏或炎症。
图源：摄图网
3.灌装咖啡与桶装水等食物
开封后的咖啡若未密封，易吸潮结块甚至霉变；桶装水开启后超过15天，尤其在夏季，细菌滋生迅速，饮用后可能引起肠胃不适。建议选用小包装，拆封后及时转入密封容，并妥善保存。
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