专家科普丨如何预防复发？胃癌患者做好这4件事，风险更低！

手术是“治愈”胃癌的主要手段。很多觅友担心复发，其实不用太过紧张，做好术后康复管理，能让自己更有力量、更从容。

前不久，我们采访了 中国抗癌事业突出贡献专家，厦门弘爱医院院长丨BNCT中心主任、胃肠外科专家、肝胆胰外科专家，主任医师 应敏刚教授，聊了聊胃癌术后康复需要注意的4件事，互助君整理了一些建议，分享给大家。

* 本文为直播采访回顾，内容仅供参考、学习，不作为直接的诊疗意见。

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相信胃癌觅友们，刚做完手术在医院那会儿，医生护士会盯得特别紧。其实大家主要是怕这两个“麻烦”找上门：

如果是术后抵抗力太差，或者切口护理不到位，术后感染就有可能找上门。不过别担心，医生护士会帮我们严防死守，消毒换药。大家要做的就是吃好睡好、稳定情绪，把身体免疫力提上去，就不会让它有机可乘！

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这是胃癌术后严重的并发症之一，它可能在术后一周内搞突然袭击。要是突然觉得肚子疼得厉害，或者发现引流管出来的东西颜色、气味不对劲，立刻告知医生！这种情况医生可能会让我们暂时禁食，靠输液补充营养。

不过也别太焦虑，手术时医生都会特别仔细地做好吻合，术后也会重点盯防，把风险降到最低。

不少觅友怕复查，特别是异地就医的觅友，觉得“术后身体虚，跑一趟太折腾，还怕路上感染”。

还有一部分觅友，可能是心理压力太大：每次检查都像“等宣判”，拿到报告手都抖；天天吃药感觉在提醒自己“是个病人”......

这些压力，时间长了真能把人压垮，有些觅友放弃复查，或许是想躲开这种煎熬吧。

但是，目前手术还无法做到百分百清除所有癌细胞，一些“漏网之鱼”可能潜伏着，伺机卷土重来。定期复查，就是在癌细胞刚要露头、最好对付的时候发现它、消灭它。如果等到身体有感觉了再去看，往往就晚了！

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另外，复查也有它的规律，每次重点盯的目标不一样。

重点监测肝功能、血液、营养状况，并通过肿瘤标志物和影像学检查寻找复发的蛛丝马迹。

进行第一次胃镜检查，主要看看吻合口情况，有没有发炎，周围有没有肿瘤复发。

再做一次胃镜，盯着剩下的胃，看有没有长新肿瘤。

做个腹部CT或者磁共振检查（MRI），全面评估癌细胞转移风险。同时复查幽门螺杆菌（HP）感染情况，如果是阳性，一定要按医嘱根除干净，以降低胃癌复发风险。

大家好不容易闯过了手术这一关，可千万别在复查这个节骨眼上掉链子！

如果复查距离太远，可以主动跟医生商量，看哪些检查能在当地做；觉得心理压力大，可以叫上家人陪着，或者跟病友约着一起去。怕感染，可以做好防护，错峰就诊。

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总之，为了长久健康，再麻烦也需要我们从容面对。

胃癌术后饮食的调整和改变，需要耐心，保持循序渐进。

头几天先喝清水样的，比如米汤、稀藕粉等流质食物。过几天可以试试过滤去油的清肉汤、菜汁。感觉适应了，就能过渡到半流食，比如吃点像稠粥、鸡蛋羹、嫩豆腐这些食物。

特别注意：食物不烫不凉，温热对胃更友好。

开始尝试更多样的食物，保持营养均衡。比如水蒸蛋、鱼肉泥、豆腐（补充蛋白质）；南瓜泥、胡萝卜泥、熟香蕉、苹果泥等（补充维生素+膳食纤维）；软米饭、烂面条、馒头，这些淀粉主食能提供日常所需的能量。

同时要记住，这些食物尽量别吃：

❌ 辣椒、酒、浓咖啡/浓茶等刺激肠胃的食物。

❌ 碳酸饮料、油炸食品、糯米饭、竹笋、芹菜这类粗纤维多的食物吃了容易胀、不舒服。

❌ 火腿、培根、含人造奶油和大量糖油的蛋糕点心，这些食物添加剂多、脂肪高，不利于健康。

最后，恢复期间每周上秤称体重。如果体重一直往下掉，一定要及时联系主治医生。因为营养跟上了，康复才能事半功倍呀！

胃癌术后适当运动也很重要，但要量力而行，千万别逞强。

刚做完手术（卧床期）：多活动脚腕，做做深呼吸练习。

术后几天（能下床了）：在家人搀扶下，先在床边练习站立，适应后再慢慢在室内走动。

术后一个月后：身体条件允许的情况下，可以尝试轻量活动，比如慢走、慢跑（微微出汗、不大喘气为准），每次运动15-30分钟，以第二天不累，伤口不疼为度。这期间特别注意避免提重物、挤压腹部的动作。

答：可以试试早晨起来后，空腹喝杯温水；饭后，轻轻顺时针揉肚子；平时多吃燕麦、熟香蕉等富含可溶性纤维的食物。如果还不缓解，要及时咨询医生，看是否需要通便药。

总之。 术后恢复是场马拉松，觅友需要和家人、医生一起做好规划（包括复查、营养、运动等），每一步，都要稳稳地坚持走下去。相信只要按照科学的方法循序渐进，我们一定能顺利度过这个关键期。

专家介绍

应敏刚 教授

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温馨提示：本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展，不涉及诊疗方案推荐，临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。

封面图片：摄图网

责任编辑：觅健华嫱