D2 走路，可以不只是走路

北方已悄然步入冬季。随着工作节奏回归，天气转冷，我的户外运动不觉间少了些许。然而每一天，依然以13分钟康复操与12分钟八段锦开启，以30分钟以上的户外漫步作结。

我向来喜欢走路——这最便宜、最自由的运动，随时可启程，随处可抵达。

我也深深感激走路。

小学和初中时，走路是连接家与学校的朴素桥梁。背着书包，踏过熟悉的小径，晨光暮色里，我学会了独自往返。

高中三年，走路化作与时间赛跑的姿态。穿越操场，奔向食堂，仿佛脚下生风就能证明自己未曾虚度光阴，每一步都在追赶青春的节奏。

工作之后，走路成了与同事朋友交心的移动空间。并肩而行，谈天说地，那些不必担心隔墙有耳的真心话，都交付给了脚下的路。

旅途中，走路是我与世界对话的方式。徒步武功山，登顶泰山黄山，穿越恩施与太行峡谷，漫步异乡街头——每一步都在书写属于自己的地图。

而今，走路更成为一种生活禅。

2024年端午，好奇心驱使下，参加了香海禅寺的生活禅，老师带领我们通过行走体悟专注。我第一次如此认真地感受：臀部如何带动大腿抬起，脚跟如何轻盈落地，重心如何从脚跟滚向脚掌。一呼一吸，循环往复，原来每一步都是修行。

如今—— 

我爱在春夏秋的清晨走路，迎接第一缕阳光，呼吸最新鲜的空气。 我爱在冬日午后走路，追逐温暖的阳光，感受它在背上、四肢上流淌，看着双臂在光影间摆动，听着脚步与大地私语。 我爱在晚饭后走路，伴着悠远或激昂的音乐，让呼吸与节奏共振，目送晚霞渐渐隐去。

走路、跑步、太极、八段锦、瑜伽、舞蹈、球类、举铁……无论选择何种方式，动起来就好，享受就好。毕竟，生命最美的状态，就是在动静之间找到属于自己的节奏。