低脂高蛋白饮食
今天的午晚餐，午餐吃了三个小玉米，一个煎蛋，大虾若干；晚餐是沙拉 巨葡萄一大串。沙拉里有大虾，牛肉，西兰花，豆腐。主食是紫薯，玉米。
今天运动不多，晚饭后练了会儿瑜伽，出了一身汗。
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六谷👍👍
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2025-09-12 17:36:01 有用(0)
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琴姐3177
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2025-08-27 22:04:00 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2025-09-04 08:49:01 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2025-08-28 05:49:21 有用(0)
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觅友_快乐每一天营养又健康
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2025-08-28 07:54:08 有用(0)
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蛟龙飞海816举报
2025-08-30 07:33:49 有用(0)
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青春有食欲有营养
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2025-09-08 04:26:34 有用(0)
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