健康餐桌计划26（我的改变

      通过一月的健康餐桌计划，学习观摩别人的健康餐食，思考弥补自己的不足。要吃优质蛋白，吃肉蛋奶鱼虾瘦肉和新鲜蔬菜。要多吃粗粮，食物多种多样。要学习色香味俱全，五彩饮食，令人赏心悦目，才会生出大快朵颐之感。