健康餐桌打卡（5）

今天我所在城市36度左右，局部39度，晚餐吃点清淡的。豇豆炒肉和旱黄瓜生菜蘸酱菜，其中豇豆炒肉适合糖尿病患者辅助控制血糖,其膳食纤维有助于延缓葡萄糖吸收。普通人群夏季食用可补充因出汗流失的维生素B与维生素C。