睡好觉
睡觉是养生的第一大补，睡好觉，胜似吃补药。
睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，坚骨强筋。
睡眠，是一切健康和精力的源泉。一个人越缺觉，精神越涣散，状态越糟糕，也越容易被疾病侵扰。
睡眠越足，越能让大脑得到充分休整，保证自己精神饱满，精力充沛。
能眠者，能长生。
好好睡觉，是性价比最高的养生方式。
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金牌钙奶饼干累
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2025-05-17 19:58:45 有用(0)
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