优化自己的一百件小事
五、习惯篇
1、每天早起后喝一杯温开水，唤醒身体，促进新陈代谢。
2、每天适当午休一会儿，时间在20~30分钟最佳。
3、无论再忙，每天至少阅读5页书。
4、定期断舍离，学会给生活做减法。
5、每周看一部高分电影。
6、尽量减少在外面吃饭的次数。
7、养成记账的习惯，学会开源节流。
8、上厕所不带手机，可以避免久蹲。
9、8点前吃完晚餐，之后就不再吃零食。
10、睡觉前半小时，不要碰手机、电脑等电子产品。
早上好！
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彩霞依然谢谢分享！
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2025-05-06 07:18:02 有用(1)
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丹顶鹤👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹
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2025-05-06 07:28:12 有用(1)
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乐观的毛衣86321我从24岁结婚开始记账到现在
有四本账本了。
有四本账本了。举报
2025-05-06 07:28:16 有用(1)
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夏天的云👍👍
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2025-05-06 08:03:20 有用(1)
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觅友_快乐每一天
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2025-05-06 08:05:17 有用(1)
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岁月煮茶举报
2025-05-06 08:19:25 有用(1)
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从头来过16.11--76.01早上好
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2025-05-06 08:42:59 有用(1)
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生命再次起航举报
2025-05-06 09:12:49 有用(1)
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我爱白白👍👍👍
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2025-05-06 12:58:46 有用(1)
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