乳腺癌吃内分泌药时，要小心餐桌上的这几个“刺客”！可能偷偷让你血脂升高

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这几种食物，悄悄升高你的血脂

■ 轻食外卖和蔬菜汤：年轻女性常选的这些食物往往缺乏优质蛋白质和脂肪酸，影响血脂健康。

■清粥咸菜：常见的这种饮食模式碳水化合物比例过高，容易导致体重增加和血脂异常。

■ 鲜榨果汁：一杯果汁浓缩大量天然糖分，实际含糖量高。

■ 山楂制品和果干：由大量新鲜水果晒干制成，糖分高度浓缩。

■ 咸口肉类零食：如肉松、猪肉脯等，制作过程中添加不少糖。

■ 调味坚果：外层裹有调料，含糖量较高。

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 专家说 血脂高怎么办？