我的健康生活

       2024年是我患病的第九个年头，回想起过去的这一年，我每天过的还是很充实，很快乐的。

       年前在北京给女儿装修楼房，年底回青岛家里过年，年后去北京搬完家收拾了一下，又安装的纱窗。 

        女儿休息我们就去公园游玩，平时我和老伴都是早晚跳健身操，有时间在去奥林匹克森林公园走一圈，每天五到八公里左右。每天下午去水立方游泳中心游泳一个小时。

        七月回青岛家里，九月份去北京准备复查，协和医院都是网上挂号，很难挂，十月一号才挂上十月九号去协和医院术后随访号，九号医生开完检查单，在去约各种检查时间，这次检查还挺快的，一共用了半个月，往年都是一个月左右。

        五月份办的北京老年卡，北京老年卡坐公交车免费，有些公园也免费，我和老伴去爬了长城，去了国家植物园，中山公园，景山公园，玉渊潭公园，天坛公园，故宫博物院，劳动公园……

        还参加了女儿公司的活动，（银龄鹅趣游记，老爸老妈来探班），还参加了志愿者活动，去顺义小动物协会，帮助流浪猫和流浪狗组装箱窝和编垫子，还有给小动物洗澡，遛狗。