晚安好梦💕
冬季寒冷，手脚冰凉的人群可将黑胡椒用清水调成糊状贴到涌泉穴，或捣蒜泥贴于该穴，能起到引热下行、引火归元的作用，有利于睡眠。睡眠浅、多梦易醒者，可食用莲子、百合、桂圆等养血安神。持续性入睡困难者，可用酸枣仁、粳米熬粥。
晚安✨💤
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生命第二春1谢谢分享
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2024-12-12 06:37:24 有用(0)
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