药王养生十三式
第一式：转动眼球，醒目开 神。
第二式：捏耳鸣天鼓，疏通耳 窍。
第三式：叩齿健胃，吞津液养 身。
第四、五、六式：梳头。搓 脸。摇头。
第七式：搓脚心，养肾固精。
第八式：迎风摆柳，扭腰健 体。
第九式：扭膝养膝，预防膝盖 问题。
第十式：提肛，提升气血。
第十一式：揉腹调理，防止便 秘。
第十二式：搓背强身，活络气 血。
第十三式：深呼吸，舒展全 身。
（以上内容来自网络，仅供参考）
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平安=幸福
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2024-11-14 13:13:27 有用(0)
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一条鱼61.3-16举报
2024-11-14 16:02:56 有用(0)
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岁月煮茶举报
2024-11-14 08:59:35 有用(0)
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