关于霜降时节
民间素有「冬补不如补霜降」的说法，秋令属金，此时宜「平补」，尤其应健脾养胃。
可多吃健脾养阴润燥的食物，如全麦面、萝卜、秋梨、银耳、百合、奶白菜、淮山药、红薯、牛肉、海参等。
古人认为「阳不离韭，阴不离藕」，霜降节气还比较适合服用藕来滋阴，滋阴之后再做艾灸，可以减少上火的发生。
秋季是菊花盛开的季节，菊花散风清热，有平肝明目的作用，常用于风热感冒、头痛眩晕，眼目昏花等症，这一时节也可时常泡几朵菊花代茶饮，是一款非常不错的应季饮品。
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罂粟花
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2024-10-25 09:45:35 有用(0)
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