180/分步频原地超慢跑第二十一天

今天是180/分步频原地超慢跑习惯养成第21天，每天晚饭后，打开瑜伽垫子，听着节凑跑上几十分钟也是一种享受。只要把理想当作指引，踏实走好每一步，感悟每一刻的努力与坚持，就终将体会到成功的喜悦。