运动加音乐=疗愈 自愈

       天气太热了，加上小朋友放暑假，游泳池肯定是煮饺子了。少点游泳，多点室内跑步。听着音乐，学着正确的提髋跑步，轻轻松松的跑完3公里。一不留神还超过一点点，因为我想增肥，不想运动太多。不花钱，不受热。把机体的代谢废物随着汗水排出体外，，把心底的一丝丝寂寞随着节律起伏的脚步甩到九霄云外。感觉就是运动加音乐等于疗愈加自愈。