康复办法：持续稳定地健身运动
夏天了，更要吃好。
吃得有营养，要不然容易低血糖低血压。
都是经验之谈，所以最近在努力吃饱吃好。只能通过坚持锻炼，努力不长肉。
持续稳定地坚持健身运动，是我对自己的要求。因为要变美，最简单的就是健身运动。
所有好看的衣服固然和设计有关，更重要的是一个人的气质和状态有关。
或许说状态气质抽象，具体的大白话就是良好的身材管理，不太胖不臃肿。
所以，我一直在坚持。努力靠近自己的目标。昨天和今天的步数打卡。
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玲姐谢谢
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2024-06-11 21:18:26 有用(0)
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山东--刚刚好
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2024-06-11 22:06:54 有用(0)
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梅香梅8608感谢分享
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2024-06-11 22:08:27 有用(0)
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桑榆非晚真棒
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2024-06-11 22:15:55 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2024-06-11 22:57:28 有用(0)
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琴姐3177举报
2024-06-12 00:06:00 有用(0)
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福州梁秀👍👍
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2024-06-12 08:13:47 有用(0)
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