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《春季饮食讲原则，全年营养十足 》
春季的五色食物养生法
人们在春天选择食物养生的时候，应该注意选用相宜的食物的色味，坚持正确的养生之法，也就是五色食物养生法。
就食物自身的品质、性味、色泽而言，都对应着人的脏腑，并且起着相应的作用。诸如五色五味与脏器的关系，黄色属土，属脾，应饮食甘味。青色属木，属肝，应饮食酸味。黑色属水，属肾，应饮食咸味。赤色属火，属辛，应饮食苦味。白色属金，属肺，应饮食辛味。
所以说，每种颜色的食物合理选择，合理搭配，所供膳食，做到五色齐全也是十分有必要的，谁多谁少则要视现实情况而去决定了。（摘自：《24节气养生系列》）
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沒姷铷餜谢谢分享
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2024-04-04 22:45:11 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2024-04-04 16:47:10 有用(0)
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向日葵67谢谢分享
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2024-04-04 18:01:14 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2024-04-04 18:46:40 有用(0)
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