养肝护肝五要穴
肝是个哑巴器官，若发生病变，并不会喊疼。若肝功能正常，它能及时排出身体中的毒素和垃圾，维持内环境正常运转，增强身体抵抗力和免疫力。肝不好的人一般会2痒3黑，即皮肤痒、眼睛痒；嘴唇发黑、皮肤变黑和眼圈发黑。
肝经要每天艾灸2-3个穴位，从上到下灸，每个穴位灸15分钟，起初可灸10分钟左右，贵在坚持。肝主血，脉主筋，建议长期坚持可养血脉，补肝血。肝经十四个穴位里，养肝护肝按摩或艾灸下面五个穴位，见效会比较快：
一、太冲穴：为人身的大穴。它能在有气无力时补足血气；能在头晕脑胀时降压气爽；能在身体虚寒时增加温度；能在怒发冲关时泻火入眠；能在月经不调时调理周到。总之，太冲穴是肝经的命门，所以每天常常揉约2分钟，坚持数月必见奇效。
二、期门穴：位置源自肝脏附近，每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。三、肝俞穴：与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。
四、大敦穴：针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩漏、更年期；男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用艾灸熏也很好。
五、曲泉穴：膝内侧横纹上方凹陷处。它是护膝要穴，还可平压，并适用各种肝虚之症，多揉多受益。曲泉穴是治疗痛经、子宫脱垂、阴道瘙痒、外阴痒痛、前列腺炎、遗精、膝关节疼痛、疝气的常用穴位，经常艾灸、按摩这个穴位，对上述症状都有明显效果。
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我爱白白谢谢分享
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2024-04-01 06:55:19 有用(0)
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水之裳👍🏻
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2024-04-01 17:13:48 有用(0)
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晨静好
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2024-04-01 10:18:24 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2024-04-01 10:54:57 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2024-04-01 19:09:17 有用(0)
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要一直好下去同感同感，我每天坚持艾灸
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2024-04-01 14:08:34 有用(0)
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觅友_U136840谢谢分享
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2024-04-01 06:21:06 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2024-04-01 06:38:37 有用(0)
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清脆的铁链谢谢分享
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2024-04-01 06:45:06 有用(0)
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