关于减肥经验分享

        除了运动，我在饮食上也会控制自己，首先减少糖分，油炸的摄入，这些东西都会让人发胖。平时遇到美食尽量不暴饮暴食，做到七八分饱，以前喜欢喝汤，一喝一大碗，每次老妈炖的汤又多，一不注意就暴饮暴食了，现在脾胃就很不好，知道控制了。还有少吃米饭，多吃新鲜的水果蔬菜也会起到减肥塑身的效果。