食用大豆、绿茶和亚麻籽，显著降低乳腺癌复发风险！
肿瘤简讯 肿瘤简讯 2024-01-13 11:01 发表于广东 听全文
约翰霍普金斯大学医学院联合全球研究者对22项观察性研究进行了综合分析，发现食用大豆异黄酮等植物来源化合物能显著降低乳腺癌的复发风险。研究涉及大豆异黄酮、十字花科蔬菜、绿茶和亚麻籽素等物质。分析结果显示，每日摄入60毫克大豆异黄酮（相当于2-3份大豆产品）可将乳腺癌复发风险降低26%，尤其对绝经后妇女效果显著。
此外，研究首次报告了亚麻籽素（一种从亚麻籽等植物中提取的化合物）的作用。高水平的亚麻籽素摄入可减少28%的乳腺癌特异性死亡风险，以及31%的总死亡风险，特别是在绝经后妇女中。
绿茶的消费对减少乳腺癌复发风险也有显著影响，尤其是在I期或II期乳腺癌患者中。每日饮用3-5杯绿茶，可减少44%的复发风险。
研究强调，这些食物和植物营养素不应被视为治疗乳腺癌的替代方案，而是在医疗和/或手术治疗的基础上的辅助方法。这些发现为未来更严谨的研究奠定了基础，探究这些化合物的最有效剂量以及诊断后开始食用与一生饮食习惯之间的区别。
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沒姷铷餜谢谢分享
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2024-01-13 23:01:16 有用(0)
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hong666888谢谢分享
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水之裳👍🏻
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琴姐3177
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福州梁秀谢谢分享
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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