冬日晒太阳
1.补阳驱寒：
冬日晒太阳，胜似喝参汤，其实冬季比较好操作的补肾方法便是晒太阳。阳光可补充人体阳气，使气血和畅，阴寒得除，对肾虚有好处。
2.预防疾病：
冬季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发季，而阳光中的紫外线则是一种“天然消毒剂”，能杀死多种病毒、细菌，帮助预防疾病。
3.强壮骨骼、调节血糖：
晒太阳能帮助人体获得维生素D，这是人体维生素D的重要来源之一，可以帮助人体促进对钙、磷的吸收和利用，帮你预防骨质疏松，让你的骨骼更强壮。
其次，缺乏维生素D可增加2型糖尿病患病风险，而晒太阳可使体内维生素D含量增高，并发挥调节血糖的作用。
转自“医随”
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平安=幸福谢谢分享
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2024-01-13 15:42:13 有用(0)
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@蒲苇晒太阳真好！
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2024-01-13 15:44:44 有用(0)
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从容的开心果6704正晒呢
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2024-01-13 16:22:32 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2024-01-14 06:08:08 有用(0)
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为爱努力-hmn晒的暖洋洋的
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2024-01-13 17:18:08 有用(0)
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桑榆非晚晒太阳对身体真的益处多多
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2024-01-13 09:07:53 有用(0)
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帅气的回锅肉你的知识面广，看你的手记，是一种享受。
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2024-01-17 17:41:57 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2024-01-13 09:51:10 有用(0)
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彩霞依然👍👍👍
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2024-01-13 10:37:41 有用(0)
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机灵的遥控器昨天晒一天
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2024-01-13 10:51:57 有用(0)
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我爱白白谢谢分享
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2024-01-13 13:43:21 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2024-01-13 14:25:57 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2024-01-13 15:34:30 有用(0)
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