抗癌顺利渡过3年

经历了手术，化放疗，靶向药，中药的联合治疗，平稳安全地渡过了3年，近日的复查做的很全，甲状腺，锁骨，心脏B超；胸，全腹，腹腔的增强ct，显示正常；血常规，血的大生化，肺肿瘤标志物等血的指标基本上正常，偏高一点的问题也不大，按照这样的状态保持5年，就实现了临床上的治愈，真的是让我心情大好。现在的我有了出来见人的自信和底气，身体有劲，不气喘，脸色正常，精神饱满，笑声畅快，心情愉悦，找回了自己做为妻子给予家人的照顾，做为母亲给予儿女的安全，自己也能有心情去做美容，身体养护，外出旅游等。回望走过来的3年抗癌之路，感触太多了，也有几点体会与病友们分享。

    1、  做个明白自己病的人。刚确诊自己患癌时，心里是恐惧害怕的，最要命的是对相关病的知识一点不知，也抗拒去了解。比如确诊时我已经存在近转，医生建议先化疗再手术，由于非常抗拒化疗，非要手术，换医院托熟人找医生也要做手术，手术做了，才知术后的配合治疗还是要化疗一个疗程，此时我才静下心来开始仔细学习了解相关知识点。不懂的影像专业术语在网上查找注解，多问为什么，这是什么，有什么含义等。现在我快成半个医生了，身边朋友家人得了我同样的病，我用学到的知识为他们做通俗的解读，用我的经历为他们做放下恐惧的安抚。

      2、相信中医的作用。做完手术后一星期，听从朋友建议去看了中医，从此中医一直陪着我，调理手术后，放化疗，服靶向药等引起的气喘，浑身没劲，睡眠差，脾胃不和等等症状，帮助恢复身体正气，扶正补虚化瘀抗癌。

      3、自己才是救自己的关健。总是听别人劝导我们要开心快乐心态好，但作为病人做到轻松，实属很难。每一次的复查前心里好忐忑，结果出来后一切正常或问题不大，心里自然就很轻松，若有新出现的问题内心还是紧张的不行。在这种情况下冷静才是首要做的，先做功课在网上查询，如影像报告提到低密度影，高密度影，这两者是有区别的…自已明白了，比别人说心里更塌实些。恐惧生气只能帮肿瘤变大变坏，帮不了我们减轻症状，所以想想还是自己帮自己，用坚强，乐观，淡定，微笑去生活，去面对…

      4、运动锻炼增强、学习充实自己。

    好好活着是我给生病后的自己订的目标，患肿瘤病对人的正常生活和心态改变是颠覆性的，也是一个慢长的治疗过程，需要调整调理好生活状态和节奏。现在我每天做八段锦，站桩；带上耳机大声唱歌，到广场跳新疆舞；散步（每天保证走6000--8000步），穿插慢跑；偶尔外出游玩来强壮身体，调整身心；跟着抖音网上学播音，练唱歌，学经络瑜伽，学中医，学饮食养生来充实自己。