运动打卡第18天


昨天早晨去看了中医,医生建议每周最少运动3-4天,每次不低于30分钟。下午去试妆啦,没有运动,休息一天嘿嘿😁。

今天早晨八段锦1

跳操30分钟

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厉害👍我看的中医也和我说八段锦好。
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2023-12-20 15:30:46
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自律的小美女!
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2023-12-10 12:51:33
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