跑步第一天

在身体可以接受的情况下开始跑步,太久没跑步了没几十米退上肉开始发痒,屁股像果冻一样明显感觉上下晃动😑

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长时间不活动就是这样的,坚持段时间就好了
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2023-10-12 08:09:16
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加油~运动咱们循序渐进的来💪
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2023-10-12 10:40:51
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