#我的红斑经历#-千万别加重刺激

      红斑的出现 让我的病情变得更加严重，我也因此开始了漫长 的治疗过程。红斑伴随持续发烧，整个人都不好了。幸运的是，去了正规三甲医院，经过医生的治疗和我自 己的努力，用上激素后，红斑在经过一段时间后逐渐消退了。

 二，缓解方法：

     在我治疗红斑的过程中，我发现 有一些方法可以有效地缓解红斑的症状。

       首先， 保持良好的心态非常重要，因为情绪波动会加重 红斑的症状。

      其次，注意防晒是关键中的关键，因为紫 外线会刺激红斑的出现。有的宝子们都会涂抹防晒 霜，但是我想说，皮肤都起了红斑了是最最弱的时候，就是一万多的防晒也是化学用品，一定会有刺激。所以，首选物理防晒，记得我当时夏天都是用防晒衣把自己包起来，带墨镜，戴帽子。带手套。一定一定尽量避免阳光直射。三，想鼓励大 家的话：

    深知这个疾病 带给我们的困扰和痛苦。尤其是爱美的姐姐妹妹红斑出现在脸上这么显眼的c位。

      但是，我想告诉大家， 不要因为疾病而放弃，我们要积极面对，坚持治 疗，相信总有一天我们会战胜疾病。同时，我们 也要关爱自己，保持良好的心态，不知道咋保持的可以从看经典动画片开始。挺管用的。