运动&日常 5.30～8

6:20出门，拉伸+快走3公里。一楼邻居院子里的月季花开得很灿烂，忍不住停下脚步，拍了张美图。

晚饭后广播操+八段锦+散步，每天记录，督促自己坚持下来，慢慢体会运动带来的身体变化与情绪的提升。

今天总部把去年二线员工的奖金下拨了，去年只上了五个月的班，领导一分钱没扣，全部发给了我。心里很是感动，也很温暖，又觉得自己多拿了奖金，有点对不起辛辛苦苦上了一年班的同事。想着本地樱桃马上上市了，买一些送给大家，我也知道这点东西微不足道，算是一点心意吧。

今天下午参加了总部的法律合规工作会议，我在单位是法律合规岗，去年拿了A等，拍的宣传短视频也被选中参评，很是开心。

这会在听华爷爷直播间，每首歌都很治愈，昨天是听着歌睡着的。经典的老歌，缓缓唱来，安静又放松。