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🔥 夏季饮食原则——吃“柔和的食物”
📣夏季易上火，如果此时过分食用辛辣刺激食品，那就容易导致身体“过分燥热”，内忧外患，不是明智之举。
✔️所以，推荐大家适量多吃点清淡、少盐、少辣的食品，以清热解火为主，既能清解夏季高温天气带来的暑热，又能清泄身体产生的内热，如高丽菜、绿豆芽、黄豆芽、海带、木耳、蘑菇等等。
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庆云👍
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2023-05-14 21:12:49 有用(0)
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