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🔥失眠类型——肝气郁结
➤此类人通常自觉生活或工作压力过大，思虑过多，有较多抱怨情绪，对外界变化较敏感，多有胸闷、胁痛、乳房胀痛、腹胀、腹痛或没有食欲等。
🛡方法：
肝气郁结型按太冲穴与阳陵泉穴。在睡前每穴按揉3~5分钟。
☛太冲穴位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。
✅此穴具有
●疏肝理气、
●通经活络、
●镇静宁神功效，
按摩有助于改善急躁易怒、头痛、失眠多梦等问题。
☛阳陵泉穴在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。
✅此穴具有
●疏肝理气、
●活血通络的功效，
按摩有助于改善焦虑、胸闷胁痛、痛经等问题。
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罂粟花👍
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2023-03-29 10:36:59 有用(0)
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