给狼疮患者的5条日常生活建议！

紫外线照射可诱发SLE，防晒（如防晒霜）可避免紫外线对SLE患者皮肤的刺激，减轻患者的皮肤炎症[1]。除了选择质地温和的防晒霜外，做好物理防晒也是非常重要。蝶友们在日常出行的时候，可以佩戴遮阳帽、墨镜，穿好防晒衣、长衫长裤，尽量避免皮肤受到紫外线的照射。

皮肤是SLE最常受累的器官，亦是感受外界环境变化的主要器官之一，某些化妆品中含有可能诱发红斑狼疮、加重病情的物质；此外，SLE患者应避免接触染发剂和纹眉剂等[1]。

研究指出，SLE吸烟者相对不吸烟者，其发病风险增加、SLEDAI指数更高[1]。因此，如果有吸烟习惯的蝶友，一定要积极改正。

运动干预在慢性病患者中已有广泛应用， 可以改善风湿性疾病患者的慢性疲劳、肥胖、肌肉力量弱和肌肉萎缩等情况，减轻慢性疼痛 ，提升系统性红斑狼疮患者的生活质量[2]。目前系统性红斑狼疮患者中采用的有氧运动形式主要是慢跑、功率自行车、健步走等方式， 强度以中强度为主[2]。

骨质疏松是SLE患者主要的共存疾病。SLE患者的血清维生素D水平明显低于健康人群，补充维生素D可减轻SLE患者的炎症和疾病活动度[1]。但是在日常生活中，应该遵循医嘱，切勿盲目补充维生素D，以免造成维生素D中毒症状。

活动时间：2023年2月25日15:00 - 17:00（周六）

活动地点： 湖南省长沙市芙蓉区五一大道176号（芙蓉华天大酒店）一楼湘园厅

田静 教授

博士，硕士研究生导师

中南大学湘雅二医院风湿免疫科                     副主任医师   

中国医师协会风湿免疫科分会肺血管/肺间质学组委员

中国医师协会风湿免疫科分会影像学组委员

海峡两岸医药卫生交流协会风湿免疫学分会影像学组委员

湖南省风湿免疫病专业委员会委员

湖南省罕见病专业委员会委员

湖南省健康服务业协会风湿免疫分会副理事长

湖南省肺间质病联盟成员

湖南省科技专家库专家

主持国家自然科学青年基金1项，省自然科学基金2项，承担国家自然科学基金课题5项，参与省市级科研课题4项，以第一作者发表文章20篇，其中SCI 6篇，参编专著4部。获省级优秀论文二等奖1项，校级新技术成果奖1项。

宁旺斌 教授

中南大学湘雅医院风湿免疫科

副主任医师

美国南卡罗来纳医科大学访问学者

2009年博士毕业后一直从事风湿免疫性疾病临床及科研工作

主持国家自然基金青年项目、湖南省自然基金面上项目及高校教师助推项目各1项，主编著作1部，近5年以第一作者或通讯作者发表SCI及CSCD收录论文8篇。