要警惕！狼疮患者阳康之后，身体出现的这些信号不是小事
感染新冠后，我们的身体在与病毒战斗，各个器官也可能受到波及，所以今天，互助君盘点了五大狼疮患者阳康后可能会出现的“后遗症”，一起来看看吧！
一 心肌炎 最近，频上热搜的“心肌炎”话题引起了蝶友们的担忧： “阳康”后运动就会引发心肌炎吗？
阳康的狼疮患者会更加容易得心肌炎吗？
症状 心肌炎的病程可能会持续数小时到数月不等，所以在新冠康复静养期间，若身体出现心悸、胸闷气短、心跳过快或过慢、极度疲惫、血压低等症状，一定要提高警惕，及时就医，到医院检查心电图、心肌酶谱、超声心动等相关项目[1]。 图片来源：摄图网
预防措施 1 在恢复期我们要注意多卧床休息，增加睡眠的时间，不要熬夜。 2 注意补充营养，尤其是要有优质蛋白补充，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。 3 “阳康”症状消失后两周内以休息为主，不建议立即运动，其后恢复运动应从低强度开始，根据身体反应逐渐增加强度，并在运动期间监测心率、脉搏、血氧等指标的变化。
二 肺炎 阳康后，很多蝶友们表示咳嗽的症状依然没有消失，有的还比较严重。 这主要是因为病毒感染后损伤了呼吸道黏膜，人体通过咳嗽和咳痰将咽喉部、气管以及支气管分泌物排出体外。其实咳嗽是人体的一种保护机制，一般情况下蝶友们不必过于紧张。 图片来源：摄图网
通常来说，“阳康”之后咳嗽也会持续一段时间，平均持续2周左右，有些患者咳嗽持续时间可长达4周。但如果新冠病毒感染2周后如咳嗽症状有加重，或超过4周症状尚未缓解，则需要警惕新冠病毒导致的肺炎。 症状 咳嗽超过2周症状持续不缓解，并出现发热反复或发热持续不退、伴有低氧（氧饱和度下降）或憋气、以及活动后气短、呼吸困难、夜间（或改变体位时）咳嗽加重，咳大量黄脓痰、咳血（痰中带血）、或其他症状有加重，一定要引起重视，及时去做对应的检查，如胸部CT等[3]。 对于大部分新冠病毒感染的患者，如果咳嗽以干咳为主，痰不多，发热很快好转，咳嗽症状逐渐在改善，没有其他明显症状，可以放心观察，无需胸部CT检查。 预防措施 1 转阴后咳嗽不止，居家休息可以饮用蜂蜜水、枇杷膏、梨汤、蒸橙子等食疗方法，有条件使用加湿器等有利于保持呼吸道湿润，减少咳嗽和促进痰液排出，也可以对症服用镇咳化痰药物缓解症状。 图片来源：摄图网 2 训练腹式呼吸，吸气时腹部向上隆起，胸部不动；呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。鼻吸口呼，逐渐延长呼气时间，训练时根据个人体能情况，每次10分钟左右，每日锻炼2次。
三 脱发 有部分人阳康后却发现自己的头发却比以往掉得多了，而脱发其实也是感染后产生的并发症之一。感染新冠后，病毒可能引起毛囊周围的炎症发炎，加上高烧、休息不好、精神压力等，都会促使脱发的加速，“阳康”们确实可能会患上休止性脱发。 从临床数据来看，“阳康”后45-60天左右会出现脱发高峰，但是也别太担心，这种休止性脱发是会好的，经过两三个月的修复之后，脱发的症状就会消失。 图片来源：摄图网
但狼疮患者还要注意的是，抛开新冠后遗症这个因素，脱发与红斑狼疮的疾病活动密切相关，是病情加重的非特异性表现之一，常常表现为异常片状或弥漫性脱发。所以当出现脱发明显加重时，也要警惕是否为狼疮复发征兆。 预防措施 1 要保证营养均衡，多补充蛋白质和碳水，多吃优质的肉类。 2 注意休息，睡眠充足，心态平和。
四 结膜炎 很多蝶友在“阳”过后出现了眼睛又红又痛，还会不住流泪的症状，这可能是眼睛受到了感染所引发的结膜炎。 一方面，感染新冠后，如果通过手接触了眼睛而感染新冠病毒，就容易诱发眼部不适症状，病毒可能感染角膜，引起炎症。另一方面，感染新冠病毒后人体免疫力有所下降，也可能诱发激活潜藏在角膜的病毒。 图片来源：摄图网
除了由新冠导致的眼部不适，狼疮患者还要注意，狼疮也会通过多种途径导致眼部疾病发生，引起角膜、结膜、泪腺等损害[2]，因此眼睛干涩发红也有可能是红斑狼疮复发的征兆，需要重视。 症状 新冠病毒感染或症状出现后的15天至60天内，容易出现眼部感染。 感染后的主要表现是眼睛干涩、视力模糊、畏光、酸痛、红肿、流泪等。 预防措施 1 感染新冠后如出现眼部不适，可用冷敷方法缓解，如果不适感持续存在，应及时去医院就诊，明确病因。 2 尽量避免用手揉眼睛，以免发生眼部感染，也不建议佩戴隐形眼镜等角膜接触镜。 3 发热期间喝水过量、一次性喝水太多，可能会出现眼睛水肿、眼压升高诱发青光眼的情况，建议喝水少量多饮。 图片来源：摄图网
五 中耳炎 目前很多蝶友都处于“阳康”恢复阶段，但有一部分人开始出现耳闷、耳堵，甚至耳鸣的情况。 其实，这种情况与我们擤鼻涕的方式息息相关。新冠后，不少蝶友们都出现了鼻堵、流涕等鼻部症状，而当我们擤鼻涕时，鼻咽腔的压力就会增大，鼻腔内的分泌物随着压力顺着咽鼓管被挤入中耳的鼓室，分泌物中的细菌就会使咽鼓管及中耳鼓室粘膜发炎，同时会产生积液，这样就形成了中耳炎。 图片来源：摄图网
与此同时，感染后因为鼻腔黏膜受到病毒及相关因素的影响，黏膜较为干燥，再加上用力、反复擤鼻涕，擦鼻子，鼻黏膜表面的毛细血管容易扩展，会出现鼻腔分泌物带血，出血的症状。 症状 ■ 听力下降，通常会出现听不清别人讲话的情况。 ■ 会出现短暂耳痛。 ■ 有耳内闭塞感或耳胀的症状。 ■ 可能出现间歇性耳鸣，如“噼啪”声或低调的“轰轰”声。 ■ 当打呵欠、擤鼻、改变头位时，还可能出现水声。
预防措施 1 要学会正确的擤鼻涕方式。感冒后擤鼻涕时，不要用双手同时捏紧前鼻孔用力擤鼻涕，应该按压一侧鼻孔轻轻清理鼻腔的分泌物，或是鼻涕后吸后由口腔后吐出，避免对耳朵造成压力。 如果耳朵出现闷堵感，甚至出现耳鸣的情况，要尽早到医院进行检查，避免中耳炎症状加重。 图片来源：摄图网 2 保持鼻腔湿润，可以用盐水冲洗鼻腔。同时不要经常抠鼻，冬季空气干燥，鼻腔黏膜处于干燥的状态，如果习惯抠鼻孔，很容易损伤鼻黏膜。
互助君最后还要再啰嗦几句，“阳康”的蝶友们千万不要放松警惕，除了注意新冠恢复期间身体是否出现这些预示“后遗症”的“不良信号”外，做好个人防护措施、防止复阳也是很重要的哦！
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