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📌一到冬天就咳咳咳！
💯杏仁这样用，止咳平喘、养护肺气！
❄️冬季是肺病咳喘的多发季节，调养这类疾病，杏仁就可以派上大用场！
📚宋朝著名方书《杨氏家藏方》中的“杏仁煎”，用杏仁配核桃仁，用于治疗虚喘咳嗽。现代人变通为食疗药膳，取名蜜饯双仁。
🔸食材：
甜杏仁、核桃仁各300克、蜂蜜250克。
🔸做法：
1⃣先将甜杏仁放入锅中，加水慢火煮1小时；
2⃣在煮的过程中，用勺把杏仁碾碎，再加入切碎的核桃仁，煮至汁稠；
3⃣再加入蜂蜜，用文火边加热边搅拌，至煮沸即可；
4⃣️晾凉后放入容器中备用密封保存，每天早晚取一勺，可以直接吃，也可以冲水喝。
🔸功效：
核桃仁可以补肺肾、定咳喘，蜂蜜润燥、可以调治肺燥干咳。
⭕三者合用，补肺益肾、止咳平喘，特别适宜于中老年人肺肾两虚型久咳、久喘。
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一目了然2只吃核桃加蜂蜜
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2022-12-12 07:02:48 有用(0)
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廿七总吃亏！！好吃
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2022-12-12 09:20:28 有用(0)
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