养生之道:山药小麦粥
🌷山药小麦粥
做法
小麦、糯米各50克，干山药片30克，将三味食材清洗干净，同煮成粥，煮熟后可用白糖调食。
功效
此粥分早、晚两次食用，具有补心安神、健脾养胃的功效，对妇女更年期综合征以及脾胃不足、失眠多梦、精神不振有效。
🌷小麦糯米粥
做法
小麦600克，糯米500克，将两味食材清洗干净，加水煮粥，至米烂麦熟方可。
功效
此粥具有养心安神、补益脾胃的作用，对神经衰弱、妇女心神不宁、小儿脾胃虚弱、自汗神疲等疗效甚佳，每日早、晚服食。
摘自《一个厨房胜过半个药房》
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2022-11-25 07:08:16 有用(0)
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清脆的铁链谢谢分享
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2022-11-25 07:16:43 有用(0)
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平安=幸福谢谢分享
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2022-11-25 08:17:22 有用(0)
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悠悠姥谢谢分享
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2022-11-25 08:22:49 有用(0)
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青青草23谢谢分享
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2022-11-25 09:15:35 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2022-11-26 11:32:57 有用(0)
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玲姐谢谢
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2022-11-25 22:38:46 有用(0)
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