尬聊我们的饮食

好久没发贴了，想和姐妺们聊聊。近段时间看了很多关于肿瘤患者的饮食科普，还真有点找不着北了。

    主要有两点想切蹉。

  一关于缮食纤维，最早关注的科普，大多宣传肿瘤患者要多食用缮食纤维，所以，杂粮都被大家作为每天不可缺少的一分子，我也一样，黑米，红米，高粱，荞麦，燕麦，玉米红豆，小米，蓝瓜，红薯等以前不吃的杂粮被我精心的间搭在每天的主食中，（因为是两阳一阴激素型，所以，豆类我没怎么食用），还有香菇，黑白木耳，海带这些我没多少好感的干菜也逼迫自己就当是吃药了，但近期看到两个关于缮食纤维不同的发声，一个是说肿瘤患者胃肠功能本来就弱，纤维类难消化，营养低，影响患者的营养，导致免疫力低，同时，缮食纤维在胃肠道的屏障时间长，影响药物吸收（因为大郭分肿瘤患者是长期服药的）。另一个说法更是让人听了胆颤心惊，不久前看到一个养生视频（电视台看的哈）上说，长期吃小米，蓝瓜，红薯这些含糖高和缮食纤维丰富的食物，增加肝脏负担，易诱发患肝癌，我当时就无语了，这些节目是为了制造惊悚吗？

    另一个是关于动物蛋白。蛋白质在生物休内的作用这个就不用多说，不管是中医还是西医都主张人体要摄入足量蛋白，而且瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼类，禽类都是优质蛋白，要多吃，但我前两天看到微信订阅号一一发现上看到一篇文章，说的是那个铁嘴铜牙纪晓岚的七代子孙叫纪黛x（后一个字不记得了），45岁患结肠癌晚期，当时医生建议手术，放化疗三架马车治疗，她拒绝了，因娘家是世代中医，所以，她用中药调理，相信天人合一，天，人，地一体，人要处于天时地利的环境，特别要与土壤相接，身体内环境要能接受地心引力，由地心引力调顺身体磁场，她搬到天目山腰居住，穿布鞋布衣，让身体能接受大自然（她认为现代人的衣料，鞋底都不接地气）癌是基因突变引起的细胞改变，要想控制癌不生长，一是改变它的生存环境，二是控制癌的营养，她认为癌的食物是葡萄糖和动物蛋白。葡萄糖是人控制不了的，那么就减少动物蛋白的摄入，所以，她几乎不吃瘦肉类含高蛋白的动物性食物，自己耕种果疏，每天吃新鲜多样有营养的果疏，以素食为主，在感到营养不足时，就吃一点在饭上蒸熟的肥肉，在肿瘤复发时，就辟谷几天之后，中药调理，三十三年，她一直带瘤生存，身体状态良好，至今还自种自收，坚持饮食疗法。吃得最多是自己将人参和萝卜嫁接的人参萝卜（上面是人参叶，下面是自萝卜）。

   其实，象她这种抗癌理念我认为还是比较靠谱的，不管中医西医都有科学论点支撑，大家比较熟知的肺癌晚期的铁志军也是一个成功的例子，只不过，鲜少有人有他们的毅力和条件。

   大家看，科普在打架，熟是熟非，我们该如何取舍？