远离焦虑 愉快工作

其实呢，不难。

一是心态，治疗完事就是正常人，就回归正常生活。至于能不能，想不想，全靠自己。有姐妹说，我控制不了我自己，那就看医生，寻求专业的帮助。我也曾非常焦虑，也看过一段时间的心理医生。药物副作用不可怕，人走不出来最崩溃。你就问自己，苦难之后 想怎样？我的回答就是 ，余生好好生活，就是人间值得。

二是回归工作，或是找点喜欢的事，让自己忙碌起来。感谢我的心理医生，建议我带药上班，更感激单位领导，给我调整了一个轻松的岗位。每天有活干，和同事一起，工作时互相帮助，闲暇时谈天说地，心里很踏实，人也变得清爽起来。周六去老年大学跳舞，弹钢琴，周日打一次小麻将，全家出去吃个饭，当然是谁赢谁请饭 ，就当是家里每周团建活动。冬日的晚上散散步，刷刷综艺，追个剧，看个脱口秀大会，没事再嗑个CP，十点左右就睡觉，生活规律又简单。坚持下来，哈哈，你会发现，生活被填的满满的，你已没有时间去焦虑了。

一年多了，刚患病时的恐惧和焦虑已渐渐远离，停了安定，抗焦虑药物也在减药阶段。接受不完美的自己，不站在光影里，依然是英雄。

好了，继续工作了！