如果防疫放开，建议做的4个准备

1，加强个人防护

我们在上篇文章中提到过，根据美国疾控中心的统计，美国每10万人口的感染、住院和死亡率，亚裔是最低的。这当然主要的原因是亚裔更“惜命”，更注重在疫情中的自我防护。

其实不只是新冠疫情开始之后，之前每年在秋冬流感季的时候，我们都会写文章提醒大家注意保护，尤其是家中有老人的情况。在任何呼吸道传染病疫情流行期间保护自我的方式都是类似的：多通风、多洗手、少去人群聚集的场所、接种疫苗等等。

如果政策转向，那无论是从国家社会层面还是从个人层面，我们需要避免的情况，就是重症数量激增，导致医疗资源不足。因此在最初一段时间，更需要注重个人防护。

2，储备一些应对轻症的药物

在奥密克戎流行的这段时间，绝大部分感染者都是无症状或者轻症。无症状（什么症状都没有）就不需要说了，毕竟自己都不知道。而轻症虽然不会有什么危险，但也会有几天不好受，遇到发烧、咳嗽、鼻塞这些症状。

所以如果政策改变成和其他很多国家地区一样，无症状和轻症不需要集中隔离，而是要求在家自行隔离恢复，那我们除了要做好隔离，避免感染家人外，也需要准备一些应对轻症的药物。

在留言中提到比较多的轻症使用的药物。主要是：退烧药（布洛芬类、对乙酰氨基酚类）、化痰药（愈创甘油醚类）、止咳药（右美沙芬类）。大家可以根据自己的自身情况（如过敏）来选择。

当然，也有很多人提到了中成药，对此我们一直的态度都是不推荐、不反对（除了给婴幼儿吃）。大家都是成年人，选择自己认为有效的方式就好，无需因此争执，但也不要因此耽误正规用药和治疗。

3，血氧仪

奥密克戎感染后绝大部分都是无症状和轻症，这些情况不需要过度担心，但要注意的是，如果发展到较重症状的时候，需要尽快接受治疗（不管是居家治疗，还是在方舱等机构内）。而判断是否症状加重的最重要方式，就是了解血氧的情况（也就是呼吸功能是否受到影响）。因为只靠个人观感，不能准确判断身体是否缺氧，容易耽误治疗。所以确诊后的几天内，定期用血氧仪监控一下自己的血氧情况，就比较有意义了。

而相对于这段时间很多人心心念念的制氧机来说，血氧仪体积小、普通的几十元，好一点的一百多，价格不贵，属于可以提前准备，不需要担心太浪费的产品。在留言中也有不少人提到感染期间一直在使用这个监控自己的健康情况。

4，慢性疾病的相关药物。

最后被一些留言提到的这条，我个人希望不会发生，但在这一年中，很多地方的新闻，已经让我们开始注意这方面的风险：

一旦出现因各种原因导致无法正常就医（医疗资源不足、城市要求“静默”、或者平时去的医院因故停诊等等）的时候，那被影响最大的可能并不是新冠患者，而是各种日常需要用药或者治疗的慢性疾病患者。

所以对于有慢性疾病的患者来说，建议在家中常备一定（1个月以上）的药物。毕竟在疫情造成的风险中，次生危害也是不能忽视的。