爱中医早报
📣爱中医早报🗞️
⭕早起敲敲大肠经，排毒养颜更年轻
☀️每天用拳头由下向上敲打手臂外侧，稍微用点力拍打，大肠经里的气才会顺利下降，传导糟粕，清泄肠道，使盘踞在体内的垃圾从二便出去。
1⃣️敲打时间以早上为宜，流经大肠经的气血在卯时（5:00-7:00）最旺，大肠经在此时处于最佳功能状态。
2⃣️敲打时，单手握空拳，然后敲对侧的大肠经，记得要从食指尖外侧沿着手臂外侧从下往上敲，敲到肩膀的位置就可以停下，每条手臂敲打5分钟左右。
3⃣️发生便秘、排便不畅等情况的时候，敲打大肠经的过程中可稍微加大力度，敲密一点，更能刺激大肠蠕动。
4⃣️沿着大肠经敲打时，如果发现有疼痛点，要在痛点部位多按揉、敲打，这些是大肠经上发生瘀堵的地方。
5⃣️敲打结束后，可喝杯温开水，有助于更好地清理肠道。
☑️每天起床后就开始敲敲两侧手臂的大肠经，慢慢养成习惯，过一段时间后你可能会发现，自己的排便正常了，脸色、皮肤也更好了，这些都是你努力坚持的结果。
收藏
回复(1)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
酷酷的大白兔奶糖感谢分享！
举报
2022-11-15 15:28:36 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
2013-11-19 14:23:04
爸爸确诊病情已经有11个多月了。一共做了8次大化疗，2次小化疗，以及35次放疗，上月返医院检查“瘤子”没有了。这一路走来，有多少的艰辛与泪水。在这里与大家分享爸爸的治疗过程。起初，拿到病例报告的时候，
2013-11-19 14:31:01
妈妈患肺癌已经有三年了，这三年来一直在接受治疗到现在，下面是妈妈检查以及治疗的过程。2010年10月，妈妈体检出肺癌IV期，纵隔淋巴转移，肝部转移，去省肿瘤医院复查，做了PET-CT，结果一样，省肿瘤
2013-11-19 15:04:43
2011年11月，妈妈被诊断肺癌，我在网上浏览了很多帖子，学到了很多，看到了一批又一批共同奋斗在抗癌战线上的战友。这15个月走下来，越来越体会到抗癌之路的艰辛，今天发个帖子，记录一下妈妈的治疗经过，也
热门帖子
今日推荐
