寒露养生
💯 寒露，多吃种子养精气
🎊 补肾益精吃种子
寒露由暖转寒，万物逐渐萧落。植物纷纷将精华之气注入种子，为来年的生机勃发储备力量。种子类的食物很适合此时节食用，松子、花生、南瓜子、莲子、白果、榛子等，能补肾益精，多吃点，和大地一起储存精气，来年春天好好生发。
🍂 弹指神通暖手脚
寒露节气，阳气渐退，阴气渐生。每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复一百遍，可以疏通心包经，增强心阳的功能，促进气血循环，秋冬怕冷，手脚冰凉的状况会得到改善。
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觅友_b8720v2881收藏了
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2022-10-08 16:29:16 有用(0)
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一条鱼61.3-16收到了
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2022-10-08 16:34:58 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2022-10-08 16:36:53 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2022-10-09 06:32:49 有用(0)
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金枝玉叶9谢谢分享
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2022-10-08 12:59:51 有用(0)
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觅友_U2736G881👍
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2022-10-08 14:23:07 有用(0)
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太阳
太阳
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2022-10-23 06:25:48 有用(0)
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坚韧之竹谢谢分享
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2022-10-08 15:41:08 有用(0)
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贝贝褀谢谢分享
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2022-10-08 22:10:39 有用(0)
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