关于饮食、运动和睡眠

我看到好多病友都不怎么吃肉，我个人觉得要提高免疫力必须要补充优质蛋白，瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶都是很好的选择，我是肾炎4+5，快一年半了，现在基本稳定，人也不会觉得疲惫，一开始贫血也很严重，我从确诊开始就每天一个鸡蛋，一瓶脱脂牛奶，每顿都吃200g左右的肉(我比较高，170cm.57kg，瘦小点的姐妹要吃少点），250g蔬菜，适量水果（一个中等大小的苹果这样），一碗米饭，我基本都是自己煮，少油少盐。