难控制的体重。

健康时，156㎝，体重在50㎏浮动。按说也不算超标，但懊恼的是苹果型身型，还脸若银盘😉，总想自己能苗条点，不管怎么努力，总要比同体重的人穿大一码的衣服，2019年，虽然患癌，也沒把自己当病人，在侍候媳妇怀孕半年里，几乎不怎么吃午饭（儿子媳妇上班单位吃，一个人懒得做），晚上还跳舞一个多小时，体重减到最低49KG，2020年复发吃爱博新，体重上涨52㎏上下，今年化疗体重持续上涨，现在56㎏了，不知是腰椎前曲的原因呢，现在肚子再也缩不回去，肚大前凸如球。

不知是体质的缘故呢，还是饮食方法不对，为什么总也控制不了脂肪的堆积，是不是我的激素太多（HR100%，ER90%）易生成脂肪，复发后很注意低脂低糖饮食，晚歺还控制量，现在化疗因要补充营养，早歺一小碗白米粥，一个煮鸡蛋，一杯牛奶（200mL十15g蛋白粉）青菜适量，中歺晚歺大约就各一，二两杂粮打成300mI米浆，中歺吃点肉（或鸡，鸭，鱼，虾，瘦肉），晚歺素菜两小碟。中间喝脊骨汤或五红汤上下午各大约250m|，偶尔吃点水果（吃不下，肚子装不了）。媳妇总说我吃的方法不对，杂粮（小米，玉米，红米，黑米，糙米等）打浆含糖高，易胖，不知是这样吗？另外，也想问一下姐妹们，打浆后会破坏膳食纤维等营养成分吗？但不打浆这些杂粮好难煮熟，味道也不好，不吃杂粮不更易胖吗？

这不断上涨的体重，不断前膨的肚子真的很烦呢？