定个目标

真的不能再懒了,要勤走路,可身体就是感觉累虚脱,特别现在这种大夏天,想给自己定个目标每天,4-5千步
因为尿蛋白还外漏,不能有太多步数。

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一直都觉得走路不错,适合很多人。
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2022-07-04 06:29:48
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可以试试跟一些健身博主做一些轻微活动,也不一定是走路。我最近就关注了一些,轮着跟着练上半身。增强力量
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2022-07-04 07:00:30
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走路是恢复病体最简单的煅练,有时我也懒得动,但还是要走的,一起加油
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2022-07-04 12:49:09
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确实不能懒,有时觉得很丧,出出汗,感觉好一些!
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2022-07-04 10:29:47
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