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选择坚强62.21我手术后吃的好又不动，加之吃内分泌药，4个月胖了近10斤，都在肚子和腰上。多运动，晚饭早点吃少吃点，半年降了5斤多，肚子小点了。
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2022-07-02 04:53:56 有用(1)
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Sunny Girl4295少吃多运动，除了正常3餐，不吃甜食零食饮料，只喝水
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2022-07-01 21:12:05 有用(1)
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觅友_b0d7333体重增加好还是减少好？我术后一年多减了10多斤
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2022-07-03 16:04:38 有用(0)
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懒洋洋的小姐姐跳舞啊，又好玩又瘦身
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2022-07-02 23:06:48 有用(0)
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琴姐3177迈开腿、管住嘴
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2022-07-01 21:07:31 有用(0)
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加油亲爱的自己20200615哈哈，有快速的东西吗？没有
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2022-07-05 12:23:13 有用(0)
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觅友_快乐每一天术后快三年了，体重恢复到生病前
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2022-07-01 21:23:07 有用(0)
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晨静好呵，不好减
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2022-07-02 19:04:07 有用(0)
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梅家坞只要体重是在正常范围之内就不要急于减肥，把身体锻炼好就好
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2022-07-01 21:26:28 有用(0)
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觅友花不语相遇2020慢慢减吧，可以把每天吃的记录一周，然后问问这里的营养师。另外，做减脂运动。
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2022-07-01 21:27:36 有用(0)
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萍水相逢88我也是，好像天天在上，愁人。
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2022-07-02 07:57:58 有用(0)
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活下去就好我是一直没什么变化。我的经验是减少碳水，增加蛋白质和脂肪（顶饿），不够全用蔬菜不上。每天按热量消耗吃（少动少吃，多动多吃）。😊
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2022-07-11 04:41:03 有用(0)
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现代的西瓜少吃精米面，用粗粮代替，不瘦都难。
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2022-07-01 21:55:08 有用(0)
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夹缝中的小草一样一样的
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2022-07-01 21:58:46 有用(0)
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完美躺平抖音上跟跳操的有好多，挺好的就算不减也能健身，我坚持两个月瘦了两斤
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2022-07-04 18:16:50 有用(0)
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秋天的胡杨树60.09～21.08唉，我是想长胖点，化疗开始到现在瘦了十几斤
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2022-07-02 08:50:25 有用(0)
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我是一片云6781跳舞吧
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2022-07-01 22:32:42 有用(0)
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萍水相逢88我也胖了，现在买了点小麦胚芽和亚麻籽粉吃吃看，希望可以减缓有些体重
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2022-07-04 10:44:46 有用(0)
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福州梁秀加油
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2022-07-01 23:15:33 有用(0)
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