导引十二法

导引养生功十二法口诀

乾元启运好运伴，双鱼悬阁有撑按，
老骥伏枥马步勾，纪昌贯虱练射箭。
躬身掸靴拂尘念，犀牛望月回身转，
芙蓉出水淤不染，金鸡报晓独立站。
平沙落雁把根盘，云端白鹤德寿仙，
凤凰来仪为瑞应，气息归元入丹田。
前有预备后收势。