老狼我们在一起11年啦

  Hi我是阿玉，与狼共伍后我让成为了一名资深的药罐子，我是12年确诊系统性红斑狼疮，当时是鼻子出现红斑，还有咳嗽，双脚出现水肿。一开始真的很难接受这个事实，多么希望是医生诊断错误，也许是其他普通疾病，我时常会想为什么狼会选中我，直到有一次一个特别的朋友跟我说了一句话：有些人生病是自己想出来的。这句话放在我身上真的很灵验。少年时期的我有过一段很长时间的孤单寂寞，甚至心里有个念头自己得一场大病，在大病中离去。也为了减肥尝试了几种减肥药，早餐、晚餐不吃，有时饿了又把自己撑得饱饱。也许就是因为我的心态问题，饮食不规律，狼静静的来到了我身边。

说说我最近一次复发是20年，当时是我妹第三胎产期快到了，让我回去帮我照看两个大的小孩，回去后对我来说真的是各种忙，做家务，带小孩，接送小孩上学，晚上又晚睡，白天午休也没睡到，就这样发展一天早上起来突然全身无力，以为是最近太累没休息好，过了几天情况还是没好转，内心有不好的预感，去当地医院风湿做了抽血检查没问题，医生推荐我去看神经内科，医生简单的问了些问题后开了磁共振检查，当天做当天结果出来，被告知老狼苏醒了，我马上电话联系风湿科医生把情况告诉她，她让我隔天来住院，40毫克激素，加每天8瓶丙球冲，几天后症状好转了，想想这次复发真的是我自己作死的，活要适当干，不要让自己太劳累了，这是个公主病累不得。

如何养好狼 

1心情真的很重要，有什么不开心的事找个人来倾诉，不要闷在心里，只有接受狼才能更坦然的面对。

2 听医生话 定期复查（每次检查完我都会问医生下次什么时候来检查，顺便开好抽血单）按时吃药，不能私自停药 （不要害怕吃药，药物的副作用，利大于弊，对病情有帮助就是好）

3 找对医生真的很重要🌟！如果一个医生看久 病情还是达不到理想结果，要换医生喔，不同的教授治疗方案也不同，经验也不同，多看几位医生可以对比下治疗方案，选择最合适的方案。

4 饮食上要营养均衡（我们长期吃激素要补足维生素D）适量运动（过量运动也会给身体带来负担）

5 ⚠️不要熬夜 ！不要太劳累！

我们免疫力本来就比健康人低，熬夜会导致效果治疗不佳，有可能还会病情加重。

所以、真的！做到作息规律，保证充足睡眠对身体对治疗是有很大好处的。

⚠️一次次的复发会加重疾病的症状，大家要开心过好每一天喔！