我的【抗癌秘籍】开心快乐营养锻炼

确诊乳腺癌五年七个月了，病理三阳脉管内广泛癌栓，中分化，腋窝淋巴转移16/29.中晚期三期C病理愈后很不好，当时觉得即使不会死也会出现各种转移、接下来的就是天天跑医院，各种无休止的治疗。可是现在五年多了，每次复查都很好，现在基本达到了五年的治愈。我觉得我的抗癌秘籍就是开心快乐营养锻炼。乳腺癌目前高发，作为女性朋友每年的例行体检很重要，这样就能够做到早发现，早治疗，乳腺癌早期是完全可以治愈的，所以早发现非常非常重要。一旦得了乳腺癌，不要怕，现在医疗水平很先进，治疗手段很多，经过规范的治疗，乳腺癌就是个慢性病，不会危机生命的！早发现和规范的治疗非常关键，一旦得了乳腺癌一定要到正规医院规范治疗，目前治疗乳腺癌的手段有手术，放化疗，靶向治疗和内分泌治疗，做到了规范治疗后首先要有好的心态，大多数癌症都是吓死的，这句话话粗理不粗！没有好的心态，整天纠结自己为啥得了乳腺癌，会不会复发转移，会不会死，这样的心态，你吃再多药也没有用，所以抗癌秘籍的第一条就是开心快乐。啥也不想不就是个死吗？随时做好死的准备，活一天乐一天，谁也不知道明天会发生什么，纠结有用吗？人吃五谷杂粮咋能不生病，积极治疗呗！再就是营养，拒绝一切保健品，不该吃的雌激素含量高的东西不要吃，油炸腌制，烧烤的东西少吃，荤素搭配，好好吃饭不对付，这样营养跟上了，免疫力平衡了，就不容易复发转移了，第三就是锻炼，保持好体重不能太胖也不能太瘦，每天上午十点多太阳出来了，到氧气丰富树多的地方快走6000步，做到微微出汗，八段锦，太极拳，郭林气功唱歌跳舞游泳等等都是很好的锻炼方式，锻炼也是增票体质，维持免疫力平衡的最有效手段。有的姐妹说了我也是像你这么做的，可是咋也复发转移了？我想说复发转移的原因很多，谁都不知道为啥复发转移，所以不去纠结不当回事，遇山开道，逢水架桥，兵来将挡水来土掩，有的时候人都是命，该河水死井水死不了，人不该死总有救，治疗结束后，一定要按时吃内分泌药，按时复查，开心快乐每一天！一起加油！姐妹们！