小寒

姐妹们:小寒快乐哈，今天阴天‌好冷，大家注意保暖啊🤗小寒，2022年的第一个节气，如约而至，也标志着一年中最冷的日子到了！从小就听长辈们讲:小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖！今天真的冷到抖了😉

今年“小寒”正值“二九”第七天。1月8日进入“三九”，1月10日迎来“腊八”，都在“小寒”节气内，‌虽然小雪、大雪节气是因雪而得名，但小寒反倒是冬天最冷、雪最多的节气，看今天天阴阴的不知会不会下雪呢?小寒时节，日照和降水，都开始触底反弹，而且是强力反弹。气温却还在继续触底，风也变得更狂躁，室外即使裹了厚厚棉衣，依然还是冻手冻脚的冷😌

中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时候，从饮食养生的角度上来看，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭，说到食补当首选羊肉喽?小寒是一年中最寒冷的时候，而羊肉是温热食物中性价比最高的，既能御风寒，又可补身体，它的益处在之前的贴中有详细的说过，在此就不多说了，穿上棉大衣，带上加绒帽，带好口罩，蹬上雪地靴，拿起钥匙，关门，下楼，车棚骑上我心爱的小电馿，市场走起，晚饭羊肉饺子，给下班回家的孩她爸来个惊喜🤗🤗🤗

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