康复锻炼
前段时间膝盖疼，广场舞也不敢跳了，进了一个康复锻炼群，里面的姐妹都是康复一二十年的了，我在群里说了情况，一个姐妹给我推荐了一个动作，简单方便，随时随地都可以做，然后我做饭的时候踢，跟人聊天也踢，很神奇，没几天膝盖不疼了，广场舞继续跳起来，我把视频分享给姐妹们，希望能帮助有需要的姐妹，我们同病相援，一起康复，希望姐妹们都能高质量的活着
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一条鱼61.3-16简单易学还不需要场地，
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2021-12-14 15:15:57 有用(0)
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66666666我这膝盖正小疼马上练起，谢谢分享
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2021-12-15 13:30:35 有用(0)
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杨妮17.11_73.4这动作也不简单，试了一下踢不到屁股
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2021-12-14 11:42:18 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2021-12-14 15:55:21 有用(0)
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昂首向前谢谢分享
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2021-12-14 11:56:01 有用(0)
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觅友_然然谢谢分享
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2021-12-14 16:05:44 有用(0)
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福州梁秀谢谢分享
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2021-12-14 16:09:43 有用(0)
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觅友_T720859W59423我膝盖一连着几天跑步就疼，这个真的有用吗？
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2021-12-15 09:49:17 有用(0)
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觅友_快乐每一天谢谢分享
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2021-12-14 12:24:42 有用(0)
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~心旷神怡~👍
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2021-12-14 13:07:23 有用(0)
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平安（75）谢谢分享
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2021-12-14 13:23:02 有用(0)
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我爱白白谢谢分享，需要😃
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2021-12-14 13:28:42 有用(0)
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水之裳
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2021-12-14 14:18:00 有用(0)
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杨柳依依春暖花开15.3-66.7谢谢了
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2021-12-14 17:48:36 有用(0)
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向阳花2020-5谢谢分享
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2021-12-14 17:49:03 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2021-12-14 14:20:18 有用(0)
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宝哥 谢谢分享
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2021-12-14 17:54:55 有用(0)
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