刚回的帖子，觉得不错。

我还没有痊愈，不过生病后我也在想什么是养病，后来逐渐有了雏形，我的理解是：一、健康饮食，最好找营养师来指导。二、运动，根据自己的身体状况合理地安排，包括有氧，力量和拉伸。三、良好的睡眠，我之前的睡眠很容易受心里的影响，后来了解了睡眠的原理后，现在好很多。四、良好的心态，我的办法是听了几十本书，逐渐认知发生变化，慢慢改善的。五、戒除不良的嗜好，如暴饮暴食，大量酗酒吸烟。六、遵医嘱，定期复查。我觉得和主治大夫建立一种良好的医患关系特别重要，第一如有轻微不适，你也不确定是不是狼疮的问题时，他可以帮忙指导，消除不必要的惊恐和担忧。然后如果病情复发或加重了，他可以马上诊治，甚至会去想更多的办法，因为你的病是他全权一手负责的，他清楚地了解这个病的全过程，他会更上心吧。最后，想要时刻拥有战胜狼疮的心里力量，光靠自己喊口号暗自加油鼓气好像不太够，如果同时拥有大夫的安慰鼓励和家人的关爱，那样结果也许会更好，即使结果没有更好，至少生活在被爱包围的环境下也是一种幸福哦。