#健康生活#打卡第3篇 快乐的清晨

      一天之计在于晨,清晨带给我充实快乐的感觉。6点50分准时起床洗漱,7点10分前放好材料到破壁机弄糊糊,然后运动锻炼。在阳台做12分钟八段锦,回厅练几套太极约30分钟,8点多吃早餐。以下是近几天早餐,以自造包子、饺子为主,是周六下午弄好存冰箱的,老妈帮蒸一下就可吃,有个别忘记拍了。
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     吃完早餐吃药,8点半后出门上班,公司9点钟打上班卡,由于离家近,去到公司8点40分左右,还可去门前的公园散散步晒太阳补钙,15分钟左右,踩点准时打卡。😃😃
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      时间挤挤就出来了,只要克服拖延症,克服刷手机,碎片的运动时间就有了。😊😊

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时间安排得真好
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2021-11-30 13:54:07
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羡慕家门口上班
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2021-11-30 14:15:26
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👍👍👍
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2021-11-30 23:46:08
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羡慕
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2021-11-30 14:38:28
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你破壁机弄米糊要把食材全部煮熟吗?
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2021-11-30 15:02:35
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2021-12-01 04:10:03
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2021-11-30 22:21:46
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